距離出發，倒數四十天
上午去爬山，作為四國遍路的行前訓練
卻發現太久沒運動的我，走起山路來氣喘噓噓
可是這只是一小段山路就累成這樣，怎麼去爬燒山寺?
一天怎麼能走20、30公里？
內心不斷要求自己、責備自己
但尋念一想：為什麼要對自己的身體如此苛刻？
平常都沒運動，一下子要求那麼多，似乎有些過份
常常對別人說：要與自己的身體同在
身在哪裡，心就在哪裡
但自己的心卻經常高高在上
對身體不是過於放縱，就是過於苛刻
身體要運動，才能正常地維持、運轉下去
但自己卻常是依著心猿意馬，
一坐在電腦前就一坐不起
身體平日是這樣，一時興起又要它必須達到標準
當然是過份的要求
該怎麼聆聽身體的聲音呢？
身與心如何協調，將是遍路道上的一個課題
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